Olvasási idő: 1 perc
Teltházat vonzott a Szülők Akadémiája sorozat őszi rendezvénye, ahol dr. Piczkó Katalin, a neves orvos-pszichiáter elemezte a stresszhelyzetben jellemző viselkedésmintákat. Az előadás felhívta a figyelmet arra is, hogy a legtöbbször olyasvalami miatt bosszankodunk, amin nem tudunk változtatni, ugyanakkor a megváltoztathatatlan körülmények elfogadása az első lépés ahhoz, hogy megszabaduljunk a mérgező konfliktushelyzettől. Valóság csak egy van, igazság viszont annyiféle, ahányan értelmezzük a valóságot, ezért érdemes háromig számolni, mielőtt értékelünk egy helyzetet vagy reagálunk másoknak. Az előadó konkrét példákon, videókon is bemutatta, milyen hirtelen, csípőből adott válaszokkal ronthatjuk magunk és (vita)partnerünk egészségét, majd módszereket mutatott ahhoz, hogy például egy testtartás-változtatással vagy légzőgyakorlattal miként oldhatjuk fel a stresszt.
A Szülők Akadémiája előadás-sorozat tavasszal is folytatódik, érdemes figyelni az MCC Zalaegerszeg Facebook oldalát!
